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昆明企業團建活動是本著“體驗冒險小，心理超越最大”的原則來設計整個拓展課程，所以昆明企業團建活動參加職員不需要有體能，只需要在參訓期間心理盡量放松，并積極主動介入課程。

參加拓展練習的人，必需嚴格依照指導教練的指導訓練，而不是好勝爭強，拓展練習的人在練習時要自信、謙虛、協作、互相尊重，基本的練習立場，就是具備一顆積極的心，勇于接受挑戰并做出嘗試。

進行拓展項目“極速圓木”的過程中，圓木橋過度搖晃會導致團隊部分人員掉到了橋外的安全網上，通過團隊之間的幫助、鼓勵、關懷、安慰培養團隊之間的感情，讓團隊的人員感受到家人一般的溫暖，讓參與拓展訓練的學員感受企業歸屬感。

在進行拓展項目“穿越電網”時候，昆明企業團建不做計劃和商討就開始了拓展練習，結果導致了團隊內部紛亂、人心惶惶的，最后我們通關時間竟然是其他團隊的兩倍。昆明會務會議場地租賃告訴你雖然這只是一個拓展練習，卻從中可以發現團隊的許多不良的習慣“事前不做計劃、不冷靜、不溝通，不協調等”。